Een goede schouderstabiliteit is essentieel voor bovenhandse sporters of sporten waarbij een grote component bovenlichaam meespeelt. Zwemmers, roeiers, boksers, klimmers, volleyballers, basketters, rugbyers, gymnasten, judoka's, gewichtheffers... en zo kunnen we blijven doorgaan. ️️️️
Onze schouders zijn best geniaal, we hebben een enorme bewegingsvrijheid, maar de keerzijde van de medaille is dan het risico op instabiliteit.
Een stabiele schouder wordt gevormd door een goed evenwicht tussen alle spieren die errond functioneren, de belangrijkste hiervan zijn de 'rotator cuff' spieren. Zij vormen een stabiel omhulsel rond de schouderkop.
Get your cuff balanced and you'll be fine
#shoulderstability #rotatorcuff #cufftraining #shoulderrehab #torecover #toimprove #toprevent #physiotherapy #sportsphysiotherapy #shoulderpain