Prijs
- Intake-gesprek en antropometrie
- rapportage en bespreking
- Duur
Inspanningstesten en trainingsschema's
Meten is weten! Onder dit motto voeren we graag een inspanningstest uit om jouw conditie onder de loep te nemen. Of je nu al lang sport of net begonnen bent, een inspanningstest is een ideale meting om jouw conditie in kaart te brengen. Met een inspanningstest meten we jouw conditie, en dan meer specifiek, jouw hartslag en verzuring. Aan de hand daarvan worden trainingszones bepaald, helemaal op maat van jouw huidige conditie. Afhankelijk van je doel, bekijken we samen hoe en in welke zones je best verder traint.
Trainingsschema's
Onze coaches maken trainingsschema's voor zowel lopen, fietsen, zwemmen of kracht. Na een intake gesprek en uitleg van het online programma IQO2 en de app (IOS/Android), gaan we van start.
Onze advanced en elite schema's bevatten ook één of meerdere lactaattesten en antopometriemetingen.
Onze advanced en elite schema's bevatten ook één of meerdere lactaattesten en antopometriemetingen.
Prijs
- Duur
- Intake gesprek en uitleg
- Gebruik IQO2 + App
- Frequentie updates
- Lactaattest + antropometrie
Basic
€ 200
- Duur
12 weken - Intake gesprek en uitleg
- Gebruik IQO2 + App
- Frequentie updates
Maandelijks - Lactaattest + antropometrie
Advanced
€ 250
- Duur
12 weken - Intake gesprek en uitleg
- Gebruik IQO2 + App
- Frequentie updates
Wekelijks - Lactaattest + antropometrie
1 maal
Elite
€ 450
- Duur
24 weken - Intake gesprek en uitleg
- Gebruik IQO2 + App
- Frequentie updates
Wekelijks - Lactaattest + antropometrie
2 maal
"SQUADT is 'on top of physical health'! Wij zijn een team van sportkinesitherapeuten en physical coaches die jou van die vervelende blessure kunnen afhelpen. We coachen je daarnaast ook om op een hoger niveau te geraken en jouw doelen te bereiken! Wij zijn gespecialiseerd in het revalideren van sportblessures en orthopedische problemen. Met andere woorden: het revalideren van spierscheuren, revalidatie na knie/heup/enkel/rug/nek/schouder/... - operaties, voorste/achterste kruisband-scheuren in de knie, enkeldistorsies, schouderluxaties, maar ook met rug- en nekpijn kan je bij ons terecht."