Yoga

Active yoga betekent op een rustige en toch dynamische manier aan je flexibiliteit en stabiliteit werken. 
Wil je vooral actief bezig zijn en is spiritualiteit minder jouw ding?
Dan is onze active yoga zeker iets voor jou!

Active Yoga

  • Active yoga BASIC
Leer de yoga essentials waarbij naast kracht en stabiliteit meer tijd is voor rust en ontspanning. Verbeter je mobiliteit en lenigheid. Indien je fysiek tegen enkele limieten aanbotst kan deze les een perfecte opstap bieden.
 
  • Active yoga FLOW 
Een serie van houdingen achter elkaar met vlotte overgangen die hand in hand gaan met de ademhaling. Tijdens deze les bouw je aan je kracht, conditie en lenigheid.
  Meer info

Praktisch

Active yoga basic: 
  • Wanneer : Elke dinsdagavond 
  • Uur : Van 19u00 tot 20u00
Active yoga flow:
  • Wanneer : Elke dinsdagavond 
  • Uur : Van 20u15 tot 21u15
​Active yoga:
  • Wanneer : Elke donderdagavond 
  • Uur : Van 20u15 tot 21u15
     
  • Locatie : SQUADT BOX (Windhoek 13)
  • Prijs : 120€ voor een 10-beurtenkaart
  • 1 Proefles gratis!!

Voor beide lessenreeksen is inschrijven noodzakelijk (plaatsen beperkt!)
  Schrijf hier in!

We are SQUADT and you can assemble a Smart & Quality Driven Team to be on top of your physical health. If you want to recover or maximise your physical health as a patient, a client, a sporter or top sporter, you are most welcome at our basecamp Windhoek 13!